2017年9月30日土曜日

9/30 肉入り、卵入り、その他入りのシチューを作った、コロッケ、かき揚、ニンニク味噌、ラッキョウも添えた。

9/30 肉入り、卵入り、その他入りのシチューを作った、
コロッケ、かき揚、ニンニク味噌、ラッキョウも添えた。
見た目は悪いが、
シチューには沢山の種類の具が入っている。
私一人が食べるので、美味しければそれで良い。

9/30 お昼には小麦粉、ゴマ、胡桃、落花生の混ぜ物をお湯で溶いて食べた。

9/30 お昼には小麦粉、ゴマ、胡桃、落花生の
混ぜ物をお湯で溶いて食べた。
写真中央のコップが簡易食の混ぜ物をお湯で溶いたもの。
リンゴ、バハナ、トマト、インスタント味噌汁も食べた。
たまにはこういう簡単な食事も良いものだ。

9/30 初台駅に来るとオペラシティービル地下1階広場からスモールワールドのギターのメロディが流れて来た。

9/30 初台駅に来るとオペラシティービル地下1階広場から
スモールワールドのギターのメロディが流れて来た。
写真はヘブンアーティストのギター演奏の様子を撮ったもの。
テルイショーとあった。
スモールワールドはデズニ―ランドで懐かしい曲になった。

9/30 スポーツセンタを出て、京王新線幡ヶ谷駅から初台駅に戻った。

9/30 スポーツセンタを出て、
京王新線幡ヶ谷駅から初台駅に戻った。
写真は南側の入口から幡ヶ谷駅改札を撮ったもの。
写真の奥、右側に改札がある。
ここにも4年前から、ほぼ毎週くるようになった。

9/30 スポーツセンターの前の細い道路では、クレーン車で木を撤去していた。

9/30 スポーツセンターの前の細い道路では、
クレーン車で木を撤去していた。
写真は撤去される木とクレーンを撮ったもの。
中央下の撤去される木はもう枝が伐られていた。
あの木は病気になって撤去されているのかな。

9/30 スポーツセンターの外に出て、鳥と女の彫像とテニスの練習コートを見た。

9/30 スポーツセンターの外に出て、
鳥と女の彫像とテニスの練習コートを見た。
写真は建物を出たところから外を撮ったもの。
右正面がテニスコート。
若い男性と女性が組んで練習をしていた。

9/30 更衣室を出て血圧を測定した。血圧は145-83で少し高めだった。

9/30 更衣室を出て血圧を測定した。
血圧は145-83で少し高めだった。
写真は測定した血圧計を撮ったもの。
少し足が悪いのが進行したせいなのか、
最近血圧が高めに出る。

9/30 プールを上がって体重を測った。74.9kgと低く初めて74kg台になった。

9/30 プールを上がって体重を測った。
74.9kgと低く初めて74kg台になった。
写真は測定した体重計を撮ったもの。
写真右の奥はシャワー室。
これからときどき74kg台が出るように減量しよう。

9/30 プールで6往復(300m)泳いだ。プールでは28人泳いでいたが、楽に泳げた。

9/30 プールで6往復(300m)泳いだ。
プールでは28人泳いでいたが、楽に泳げた。
ここで5人と話した。
エレベータに乗るとき1人、受付の女性が2人、
プールを見張る係員の2人の若い子。

声をかけてくれて、私も声を返した人の数を
目標毎日10名としているが、
今日のような休みの日は未達成の日も多い。
会社に来てくれた人が2人。
久しぶりに電話で話した人が1人。
うーん、今日は8人で未達成だったな。

9/30 渋谷区スポーツセンターに着いた。入り口の看板には渋谷体育協会等主催の各種教室の案内があった。

9/30 渋谷区スポーツセンターに着いた。
入り口のポスターには渋谷体育協会等主催の教室の案内があった。
写真はスポーツセンター入口をのポスターを撮ったもの。
こんなに教室があるのに初めて気がついた。
公的機関はスポーツに力をいれているんだなと思った。

9/30 緑道北側の柿の木ではもう色づいた柿の実が生っていた。

9/30 緑道北側の柿の木では
もう色づいた柿の実が生っていた。
写真は緑道の途中で出会った柿の木と柿を撮ったもの。
写真の左外側に赤い柿の実が集中してあったが、
撮影力不足で少し撮る位置をま間違えてしまった。

9/30 緑道(玉川上水あと)を歩くとあった桜の木の葉は一部赤くなっていた。

9/30 緑道(玉川上水あと)を歩くとあった
桜の木の葉は一部赤くなっていた。
写真は緑道を西に向かって撮ったもの。
写真右の桜の木の葉はまだ大部分は青かったが、
赤くなっているものがあった。
明日から10月、もう秋なんだと思った。

9/30 本町一丁目交差点で甲州街道を渡り、緑道(玉川上水あと)に出た。

9/30 本町一丁目交差点で甲州街道を渡り、
緑道(玉川上水あと)に出た。
写真は甲州街道北側から本町一丁目交差点を撮ったもの。
横切っている道路が甲州街道で高架の道路が首都高新宿線。
ここは甲州街道を珍しく横断する交差点なので渡る人は多かった。

9/30 甲州街道を行く途中、カシオの本社ビルがあった。計算機と時計の安さで一世を風靡したけど今はどうなんだろう。

9/30 甲州街道を行く途中、カシオの本社ビルがあった。
計算機と時計の安さで一世を風靡したけど今はどうなんだろう。
写真はカシオの本社ビルを見あげて撮ったもの。
その昔ここにいた人がいて、
本社ビルを見たときその人を思い出した。

9/30 渋谷区スポーツセンターに行くため、初台交差点から甲州街道を西に向かって行った。

9/30 渋谷区スポーツセンターに行くため、
初台交差点から甲州街道を西に向かって行った。
写真中央の高いビルはカシオ本社ビル。
右のビルは新国立劇場。
左の高架の道路は首都高新宿線から中央環状線への分岐。

9/30 プールに行くためマンションを出た。すると前の小学校からワーワーという声が聞こえた。

9/30 プールに行くためマンションを出た。
すると前の小学校からワーワーという声が聞こえた。
写真はマンションの前の西新宿小学校の校庭で
小学生と先生2人がサッカーをしているのを撮ったもの。
わざわざ道路を渡って校庭で行われていることを見たのだ。

多分6年生がサッカーをしていた。
先生2人も一緒にやっていた。
先生も一生懸命楽しんでいるように見えた。
先生は休みの日でも出なきゃいけないので大変だな。
でも先生になると子供達とのふれあいも多いんだろうな。
いろいろ考えた。

9/30 朝起きると雨が降っていなかったので布団を干した。6:30から11:00まで干したが、その間晴れ間もあった。

9/30 朝起きると雨が降っていなかったので布団を干した。
6:30から11:00まで干したが、その間晴れ間もあった。
写真は 6:30ベランダから東南を向いて干した布団を撮ったもの。
写真真ん中に雲の向こうに太陽がいる。
つまり逆光でも条件の範囲なら写真は撮れる。
写真も進歩したもんだ。

2017年9月29日金曜日

9/29 部屋の南の窓を外を見たら、半月がNTT東日本本社ビルの上の方の浮かんでいた。

9/29 部屋の南の窓を外を見たら、半月が
NTT東日本本社ビルの左上の方に浮かんでいた。
写真左側のビルがNTT東日本本社ビル。
少し写真を撮るのが遅れたら、半月は西に動いて、
NTT東日本本社ビルの陰に隠れてしまった。

9/29 夕食にカレーライスがを作った。福神漬けと紅生姜を添えた。

9/29 夕食にカレーライスを作った。
福神漬けと紅生姜を添えた。
カレーが多かったので、ご飯は底に沈んだ。
リンゴも剥こうとしたが、今日はその他の添え物は
少なくしようと思ってそうした。

9/29 昼食にスパゲッティーを作った。スパゲッティーソースはアラビアータだった。

9/29 昼食にスパゲッティーを作った。
スパゲッティーソースはアラビアータだった。
スパゲッティーを茹でる時間は決められた時間より
1分短くし、硬めに茹でアルデンテを狙った。
少し硬めのスパゲッティーを美味しく感じるようになった。

9/29 9:20角筈区民センター前交差点を通った。新宿中央公園の上には都庁第一庁舎が見えた。

9/29 9:20角筈区民センター前交差点を通った。
新宿中央公園の上には都庁第一庁舎が見えた。
ほぼ毎日ここを通る。
そして新宿中央公園の上にこのビルを見ると、
何故か「よし頑張るぞ」と思う。

2017年9月28日木曜日

9/28 17:00雨が降っていて、新宿パークタワーから見る新宿中央公園はもう暗かった。

9/28 17:00雨が降っていて、
新宿パークタワーから見る新宿中央公園はもう暗かった。
写真は新宿パークタワーから水道道路越しの公園を撮ったもの。
写真では空が明るく見えるが実際は暗く、
暗い中の中央公園は鬱蒼として見えた。

9/28 定食を食べ終わって議事堂レストランを出た。前面にたくさんの彫像と都庁庁舎が見えた。

9/28 定食を食べ終わって議事堂レストランを出た。
前面にたくさんの彫像と都庁庁舎が見えた。
写真は一つの彫像の後ろから都庁第一庁舎を撮ったもの。
この空間は広々して良い。
外国人とおぼしき人も沢山いて写真を撮っていた。

9/28 議事堂レストランで定食Bを頼んだ。定食は美味しく、880円とリーズナブルな価格だった。

9/28 議事堂レストランで定食Bを頼んだ。
定食は美味しく、880円とリーズナブルな価格だった。
写真は出て来た定食Bを撮ったもの。
少し混んでいたが、接客の女性(おばさんが多かった)が
にこやかに対応してくれて、居心地は良かった。

9/28 新宿三井ビルで昼食を取るのはあきらめ、東京都議事堂のレストランに来た。

9/28 新宿三井ビルで昼食を取るのはあきらめ、
東京都議事堂のレストランに来た。
写真は議事堂レストランから外を撮ったもの。
テーブルを座っていた人が立って無人になったので撮った。
外に見えるビルは都庁第一庁舎。

9/28 税理事務所のある新宿野村ビルを出て、昼食を食べようと新宿三井ビルに行ったが・・・。

9/28 税理事務所のある新宿野村ビルを出て、
昼食を食べようと新宿三井ビルに行ったが・・・。
写真は中央通り側から新宿三井ビルステージで
歌う外国人のバンドを撮ったもの。
新宿三井ビルは12時過ぎで、どの店もいっぱいだった。

9/28 税理士事務所の会議室で打ち合わせを行った。話は雑談も多かったような。

9/28 税理士事務所の会議室で打ち合わせを行った。
話は雑談も多かったような。
写真は会議室から南西の外を撮ったもの。
左側のビルがアイランドタワー、右側のビルが新宿警察署。
2つのビルの間にクレーンが見えたが、東京医大病院のかな。

打合せには若い男性と女性が出てくれた。
何がきっかけか忘れたが、中国の歴史、
西洋の歴史の話になっていまった。
私の好きな話なのでついしゃべり過ぎてしまった。
お二人が聞き上手だったのかも知れない。。

9/28 新宿野村ビルにある税理士事務所に行った。ほぼ毎月の弊社の費用状況の報告等のため。

9/28 新宿野村ビルにある税理士事務所に行った。
ほぼ毎月の弊社の費用状況の報告等のため。
写真は新宿警察署裏交差点から新宿野村ビルを撮ったもの。
毎月ここに歩いて来るのが楽しみになった。
事務所のある10階まで階段を歩いて上った。

9/28 新宿ファーストウェストビルの1階に河口洋一郎さんの巨大宇宙蟹(クラッコ)がいた。

9/28 新宿ファーストウェストビルの1階に
河口洋一郎さんの巨大宇宙蟹(クラッコ)がいた。
写真はビル1階に展示されていた巨大宇宙蟹を撮ったもの。
京王プラザホテルの東側の新宿ファーストウェストビルに、
こんなところにいたのかという感じで巨大宇宙蟹がいた。

9/28 銀行ATMで記帳するため、新宿NSビルに行った。2階から1階広場を覗くと小さく赤く宇宙鳳凰の造形が見えた。

9/28 銀行ATMで記帳するため、新宿NSビルに行った。
2階から1階広場を覗くと小さく赤く宇宙鳳凰の造形が見えた。
写真は大時計の後ろから1階広場を撮ったもの。
写真左上の丸いものが大時計の振り子。
写真真ん中に見える造形は、新宿クリエイターフェスタで
河口洋一郎さんが出した宇宙鳳凰(フェッコ)。

2017年9月27日水曜日

9/27 玉葱、人参、じゃがいも、葱、胡桃を炒めて小皿に取った。残りは今日の味噌汁にいれた。

9/27 玉葱、人参、じゃがいも、葱、胡桃を炒めて小皿に取った。
残りは今日の味噌汁にいれた。
写真の二皿は、冷まして冷蔵庫に入れた。
この二皿は多分、明日と明後日ラーメンに入り、カレーに入る。
この二皿は2日で食べてしまうだろう。

9/27 夕食に肉入り、卵入りの味噌汁を作った。柿、沢庵、バナナも添えた。

9/27 夕食に肉入り、卵入りの味噌汁を作った。
柿、沢庵、バナナも添えた。
カレー味、シチュー味、ラーメン味とこの味噌味。
これが私の夕飯の定番。
もう4年間も続けている。

9/27 新宿駅から甲州街道を行き西新宿二丁目交差点を通った。ここは10年前から通った。

9/27 新宿駅から甲州街道を行き西新宿二丁目交差点を通った。
ここは10年前から通った。
写真は西新宿二丁目交差点から西を向いて撮ったもの。
ここは7年前まで毎日通っていた。
その後は地下道を通るようになった。

9/27 新高円寺の帰り新宿駅南口にある大黒屋に行って、万歩計を買おうとしたが売ってなかった。

9/27 新高円寺の帰り新宿駅南口にある大黒屋に行って、
万歩計を買おうとしたが売ってなかった。
写真は大黒屋の西側に出て撮ったもの。
万歩計を買おうと思ってここに行けばあるはずと思った。
が、なかったので、また別なところで買おうと思った

9/27 新高円寺の新宿行きのホームに向かうエレベータに乗った。新宿行きと荻窪行きのホームでは入口が違うのだ。

9/27 新高円寺の新宿行きのホームに向かうエレベータに乗った。
新宿行きと荻窪行きのホームでは入口が違うのだ。
写真は新宿行きのホームに向かうエレベータを撮ったもの。
青梅街道の丸ノ内線新高円寺駅の入口は、
こんなところにという風情であった。

9/27 青梅街道が五日市街道にわかれるところで、昼食に「すき家」のさんま牛丼を食べた。

9/27 青梅街道が五日市街道にわかれるところで、
昼食に「すき家」のさんま牛丼を食べた。
写真は「すき家」入口に張ってあった張り紙を撮ったもの。
「すき家」はあちこちにあるが、入ったのは初めてじゃないか。
さんま牛丼は680円で味はまあまあだった。

9/27 本佛寺の帰り堀ノ内斎場の北側にある杉並区立梅里児童公園に寄った。

9/27 本佛寺の帰り堀ノ内斎場の北側にある
杉並区立梅里児童公園に寄った。
写真は梅里児童公園を撮ったもの。
実はトイレに行きたくなってこの公園に寄ってトイレに行った。
なにかいつもここのトイレにお世話になっている感じだ。

9/27 本佛寺の妻の眠る墓、その隣の妻の父が眠る墓に行った。

9/27 本佛寺の妻の眠る墓、
その隣の妻の父が眠る墓に行った。
写真は2つの墓を撮ったもの。
右が妻が眠る八木家の墓、左が妻の父が眠る墓。
飾ってあった花は多分妻の母と弟さん夫婦が持って来た。

娘たちは来たかなと思った。
妻のお父さんには世話になった。
妻にはもっと世話になった。
一人になって私の生活をいろいろな人に注意されて、
あらためて妻の苦労が分かった。

9/27 本佛寺への途中には堀ノ内斎場があった。葬儀があるのか人をたくさん載せた車両が来ていた。

9/27 本佛寺への途中には堀ノ内斎場があった。
葬儀があるのか人をたくさん載せた車両が来ていた。
写真は途中にある堀ノ内斎場を撮ったもの。
今日が葬儀だと言うことは9/25頃亡くなったのか。
暑くなったから、それで亡くなったのかと思った。

9/27 丸の内線新高円寺駅を降りて南側の梅里にある本佛寺に向かった。

9/27 丸の内線新高円寺駅を降りて
南側の梅里にある本佛寺に向かった。
写真は青梅街道から別れ五日市街道を
少しいったところから真直ぐ行く道を撮ったもの。
本佛寺に行く道には緑が多かった。

9/27 京王新線新宿駅から地下道を通って丸ノ内線新宿駅に向かった。

9/27 京王新線新宿駅から地下道を通って
丸ノ内線新宿駅に向かった。
写真は10:50 京王新線新宿駅から
JR新宿駅西口に向かう地下道を撮ったもの。
いつも混んでいるここの地下道は空いていたが、
この時間が一番空いているのかも知れないと思った。

9/27 10:30京王新線初台駅から前妻の眠る本佛寺のある丸ノ内線新高円寺に行った。

9/27 10:30京王新線初台駅から
前妻の眠る本佛寺のある丸ノ内線新高円寺に行った。
写真は初台の駅で新宿駅行きのホームを撮ったもの。
先週の土曜日の彼岸を過ぎて遅くなったが、
今日墓参りに出かけた。

2017年9月26日火曜日

9/26 夕食に肉入り、卵入りのシチューを作った。リンゴ、ニンニク味噌、バナナも添えた。

9/26 夕食に肉入り、卵入りのシチューを作った。
リンゴ、ニンニク味噌、バナナも添えた。
シチューには夕食の具にワカメ、とろろ昆布、黒ゴマを入れた。
黒ゴマを入れるとシチューは黒くなるのだな。
夕食の具には沢山の食材が入っており、美味しくもある。

9/26 昼食の具が無くなったのでまた作った。野菜を炒め、キノコを炒めた。

9/26 昼食の具が無くなったのでまた作った。
野菜を炒め、キノコを炒めた。
写真は野菜の最初を炒めているところも撮ったもの。
野菜は玉葱、キャベツ、もやし、青梗菜、ニラ、キュウリ。
きのこは椎茸、シメジ、舞茸、エノキダケ。

炒めたものを、それぞれパックに入れ
冷まして冷蔵庫にいれた。
これで2ケ月は持つ。
これを作り始めて2年は経つだろう。
この料理も私の定番になった。


9/29 今日の昼食にはさつまいもと胡桃、落花生、ゴマ、粉をお湯で溶いたものを食べた。

9/29 今日の昼食にはさつまいもと
胡桃、落花生、ゴマ、粉をお湯で溶いたものを食べた。
焼豚を電子レンジでチンしたもの、キャベツとキュウリに
味噌を和えたもの、沢庵を切ったものも食べた。
盛沢山だったけど、野菜中心だったので全部食べた。

9/26 昨日彼女から貰って来た香港の土産を見た。まとまった土産は昨日発注元の会社に置いて来た。

9/26 昨日彼女から貰って来た香港の土産を見た。
まとまった土産は昨日発注元の会社に置いて来た。
残った土産は月餅2個と乾燥肉が15袋ぐらい。
月餅は2つか。
1つは大きいけれど2個ではすぐなくなってしまうな。

そういえば彼女は、月餅などの土産を
仕事の合間に昼食で食べると言っていた。
だから少ないのだ。
もうすぐ彼女は60歳なのにまだ働いている。
元気だけどこれからどうなるか分からないな。

9/26 天気予報で今日の午前中は晴れと言っていたので、朝起きて布団を干した。

9/26 天気予報で今日の午前中は晴れと言っていたので、
朝起きて布団を干した。
一週間に2回布団を干そうと思っているので、
天気予報はテレビで毎日見ている。
私たちの子供の頃は天気予報は当たらないものだったが、
最近の天気予報はよく当たる。

9/25 JR新宿駅に戻って来た。ミロード7階でトイレに行って、帰りに窓からバスタを眺めた。

9/25 JR新宿駅に戻って来た。
ミロード7階でトイレに行って、帰りに窓からバスタを眺めた。
写真はミロード7階の窓からバスタを撮ったもの。
だいたい階段を上っているのだが、
ここを上るのにはエレベータを使ってしまった。

9/25 14:00JR根岸線関内駅で電車に乗った。ここから横浜に出て湘南新宿線で新宿に戻った。

9/25 14:00JR根岸線関内駅で電車に乗った。
ここから横浜に出て湘南新宿線で新宿に戻った。
写真は関内駅のホームで入って来た電車を撮ったもの。
ここで電車に乗るのが昨年1月からの習い性になった。
大げさだが、これが私の人生に変化をつけている。

5/25 いきなりステーキ馬車道店で、昼食に1458円、300gのステーキを食べた。

5/25 いきなりステーキ馬車道店で、
昼食に1458円、300gのステーキを食べた。
少し食べかけたけど、思いついて写真を撮った。
ここはいつも入ろうと思っていたが珍しく入った。
ライスは少な目を頼んだ。
少し肉は固かったけど、美味しく食べ満足した。