2018年2月28日水曜日

2/28 今日はクライアントの会社と明治神宮西参道口に行ったので、万歩計は5000歩を越えた。

2/28 今日はクライアントの会社と明治神宮
西参道口に行ったので、万歩計は5000歩を越えた。
写真は21;10 5534歩を指した万歩計を撮ったもの。
5000歩を歩くため、用事もないのに西新宿界隈を歩いている。
だんだん歩くところがマンネリ化して来たな。

2/28 夕食に肉、卵、野菜入りのうどんを作った。マヨネーズをかけたレタス、バナナも添えた。

2/28 夕食に肉、卵、野菜入りのうどんを作った。
マヨネーズをかけたレタス、バナナも添えた。
写真はトレイの上の夕食を撮ったもの。
うどんに野菜が沢山入っている。
丼がいっぱいになっている理由は野菜が多いからだ。

2/28 西参道入口ゲートには本日の開閉時間があった。もう午後4時40分で閉門の時間に近い。

2/28 西参道入口ゲートには本日の開閉時間があった。
もう午後4時40分で閉門の時間に近い。
写真は入口ゲートの本日の開閉時間を撮ったもの。
こう書いているということは、その日で開閉時間が違うのだろう。
私はここからマンションに戻ることにした。

2/28 西参道口から明治神宮の中を見た。守衛の人が見張っていた。

2/28 西参道口から明治神宮の中を見た。
守衛の人が見張っていた。
写真は入口から西参道口を撮ったもの。
写真真ん中下に見える鳥居から明治神宮に入る。
ここは何度か通ったが、今日はここで折り返した。

2/28 16時過ぎ甲州街道西参道口交差点から明治神宮西参道口を目指して行った。

2/28 16時過ぎ甲州街道西参道口交差点から
明治神宮西参道口を目指して行った。
写真は西参道口北西手前にある東京乗馬倶楽部を撮ったもの。
若い女性が乗馬をしていた。
乗馬姿勢は背筋がピンと伸びて気持ちが良かった。

2/28 午前中、1時間も風呂に入った。浴槽に浸かりながら「右脳人間塾」の本を読んだ。

2/28 午前中、1時間も風呂に入った。
浴槽に浸かりながら「右脳人間塾」の本を読んだ。
写真は浴槽にお湯を入れ始めたところを撮ったもの。
こうしてのんびり風呂に入れるのも一緒に働く人がいるから。
家族、父母姉弟・・・、
感謝しだしたら次から次へ顔が出てきて止まらない。

2/28 朝起きて⓵血圧を測り、②高血圧の薬を飲んで、③一日のスケジュールを書き、7:00 それから布団を干した。

2/28 朝起きて⓵血圧を測り、②高血圧の薬を飲んで、
③一日のスケジュールを書き、7:00 それから布団を干した。
写真は南東を向いてベランダに干した布団を撮ったもの。
先の3つの作業は私の最近の朝の定型作業になった。
スケジュールを書くと、ほぼそのようになるから不思議だ。

2018年2月27日火曜日

2/27 肉、卵、野菜いりの味噌汁を作った。電子レンジでチンした茄子、リンゴ、バナナも添えた。

2/27 肉、卵、野菜いりの味噌汁を作った。
電子レンジでチンした茄子、リンゴ、バナナも添えた。
写真はトレイの上の夕食を撮ったもの。
味噌汁は汁が少なくて味噌仕立て煮込みみたいになってしまった。
でも熱い茄子とともに、これも美味しかった。

2/27 今日も7000歩歩いた。渋谷で井の頭線から東横線まで歩いたのが効いたかな。

2/27 今日も7000歩歩いた。
渋谷で井の頭線から東横線まで歩いたのが効いたかな。
写真は16:30 6946歩を指した万歩計を撮ったもの。
今20:15 万歩計は7019歩を指している。
少し部屋の中を歩いたので、歩数が増えた。

2/27 都営新宿線新宿から地下道を通り、新宿ワシントンホテルで地上に出た。

2/27 都営新宿線新宿から地下道を通り、
新宿ワシントンホテルで地上に出た。
写真は角筈橋から南を向いて首都高新宿ランプを撮ったもの。
写真右のビルがクライアントの会社が入る西新宿KS[ビル。
新宿ワシントンホテルは写真左外にある。

2/27 病院を出て武蔵小杉の駅に出た。ここから新宿三丁目駅に出て都営新宿線で」新宿に戻った。

2/27 病院を出て武蔵小杉の駅に出た。
ここから新宿三丁目駅に出て都営新宿線で新宿に戻った。
写真は病院から来て武蔵小杉の駅舎を撮ったもの。
新宿に戻るこのルートは昨日から2度目だ。
一度通るとまた通るもんだ。

2/27 病院の向かいの薬局で、処方して貰った薬を作って貰った。

2/27 病院の向かいの薬局で、
処方して貰った薬を作って貰った。
写真は私のいつも出入りの薬局を撮ったもの。
この前は薬代が高かった(8000円強)が、今日から
ジェネリック薬品になったとかで安かった(4000円強)。

多分、最後のジェネリックでない薬ということで、
この前は売り急いだのだろう。
薬屋さんから先生にも手が伸びていたのかな。
などと変に勘ぐってしまった。

2/27 日本医大病院で採血検査をして、先生にその結果を見て貰い、薬を処方して貰った。

2/27 日本医大病院で採血検査をして、
先生にその結果を見て貰い、薬を処方して貰った。
写真は病院内の外来会計の窓口を撮ったもの。
私の血液検査の結果は「だいたい良し、腎臓の
値だけが少し悪いが、これは高血圧の人には良くあること」
との診察だった。

薬はこの前と同じ。
3ケ月分を処方してくれた。
健康診断でもクレアチニンの値が悪い。
だからトイレが近いんだと思った。

2/27 東横線新丸子で降り、西側の商店街を歩いて日本医大武蔵小杉病院に向かった。

2/27 東横線新丸子で降り、
西側の商店街を歩いて日本医大武蔵小杉病院に向かった。
写真は病院に向かう商店街を撮ったもの。
10:20 まだ時間が早いのだろうか、
商店街は閑散としていたような。

2/27 東急東横線渋谷駅から新丸子に行く途中、多摩川駅で急行から普通列車に乗り換えるため降りた。

2/27 東急東横線渋谷駅から新丸子に行く途中、
多摩川駅で急行から普通列車に乗り換えるため降りた。
写真は多摩川駅のホームから東側の林を撮ったもの。
ここから見る風景は緑が多くて気持ちが良い。
さすが高級住宅街だと思った。

2/27 京王新線初台から井の頭線で渋谷に出て、渋谷から東横線武蔵小杉の日本医大武蔵小杉病院に行った。

2/27 京王新線初台から井の頭線で渋谷に出て、
渋谷から東横線武蔵小杉の日本医大武蔵小杉病院に行った。
写真は井の頭線渋谷駅から渋谷駅前の
道路に降りたところから、渋谷駅を撮ったもの。
写真右上の歩道は井の頭線からJRに出る歩道。

2/26 夕食に肉、卵、野菜入りのシチューを作った。スープ、ニンニク味噌、ラッキョウ、バナナ、イカも添えた。

2/26 夕食に肉、卵、野菜入りのシチューを作った。
スープ、ニンニク味噌、ラッキョウ、バナナ、イカも添えた。
写真はトレイの上の夕食を撮ったもの。
今まで卵を鍋に入れて一緒に煮ていたが、
今度はシチューが出来てからそれに生卵を入れるようになった。

2/26 横浜関内の私の住むマンションから中華街に出て歩いたので、歩数は7600歩を越えた。

2/26 横浜関内の私の住むマンションから
中華街に出て歩いたので、歩数は7600歩を越えた。
写真は17:15 万歩計を撮ったもの。
そういえば伊勢佐木モールの入口そばにある
彼女のお店からマンションまでも歩いた。

2/6 都営新宿線で新宿に戻り、地下道を歩き新宿ワシントンホテルから地上に出た。

2/6 都営新宿線で新宿に戻り、地下道を歩き
新宿ワシントンホテルから地上に出た。
写真はホテルから都庁通りを北を向いて撮ったもの。
左側には都庁第二庁舎、第一庁舎等のビル。
右側には新宿NSビル、住友三角ビル等がある。

2/6 みなとみらい線元町中華街から新宿3丁目を経由して新宿に戻った。

2/6 みなとみらい線元町中華街から
新宿3丁目を経由して新宿に戻った。
写真はみなとみらい線元町中華街のホームを撮ったもの。
中華街に来ると新宿への戻りはこの駅を使うようになった。
しかしみなとみらい線は深いところにある。

2/26 萬来亭を出てみなとみらい線の元町中華街駅に出るため中華街朱雀門(南門)に行った。

2/26 萬来亭を出てみなとみらい線の
元町中華街駅に出るため中華街朱雀門(南門)に行った。
写真は中華街側から朱雀門を撮ったもの。
手前の街灯の下には南門シルクロードとあった。
向こうに見える高架の道路は首都高神奈川3号狩場線。

2/26 萬来亭で回鍋肉を頼んだ。これはこれで美味しかったが、蕎麦を頼めばよかったと思った。

2/26 萬来亭で回鍋肉を頼んだ。
これはこれで美味しかったが、蕎麦を頼めばよかったと思った。
写真は出て来た回鍋肉を撮ったもの。
これに杏仁豆腐がついて680円。
隣には萬来亭の製麺所があり、蕎麦がここの名物と分かった。

2/26 市場通りと太平道の交差点にある萬来亭に昼食をとるため入った。12時少し前、ここに来るのは3度目でやっと入れた。

2/26 市場通りと太平道の交差点にある
萬来亭に昼食をとるため入った。
12時少し前、ここに来るのは3度目でやっと入れた。
写真は最初に出て来た卵スープと豆と青菜の漬物を撮ったもの。
合間に読んでいたのは斎藤一人さんの「神的な生き方」。
読んで、「神的な生き方」は簡単なんだなと思った。

2/26 善隣門から見る中華街大通りの上空には春節を祝う飾り物があった。

2/26 善隣門から見る中華街大通りの
上空には春節を祝う飾り物があった。
写真は善隣門を背にして中華街大通りを撮ったもの。
写真中央下の方の黄色は龍を象った飾り。
春節は2/18、2/15から2/21が休みの期間らしい。

2/26 加賀町署の北にある洗手亭と書いてあるトイレに行った。ここは建物の外観がいかにも中華風である。

2/26 加賀町署の北にある洗手亭と書いてあるトイレに行った。
ここは建物の外観がいかにも中華風である。
写真は東側から洗手亭を撮ったもの。
この日はトイレが近かった。
関内駅そばのトイレにも行って、また行きたくなったのだ。

2/26 中華街玄武門(北門)を入った。ここが横浜公園側の中華街の門。

2/26 中華街玄武門(北門)を入った。
ここが横浜公園側の中華街の門。
写真は中華街玄武門を撮ったもの。
右側の建物はNTT東日本・神奈川。
左側にもNTT東日本・神奈川の建物がある。

2/26 横浜中華街に昼食を食べるため出かけた。途中の横浜スタジアムを見たら改修工事の塀がとれていた。

2/26 横浜中華街に昼食を食べるため出かけた。
途中の横浜スタジアムを見たら改修工事の塀がとれていた。
写真は改修工事の塀のとれた横浜スタジアムを撮ったもの。
今回の工事は2月末で終わり。
2020年のオリンピックまで工事が繰り返され増床される。

2018年2月26日月曜日

2/26 お湯をコーヒーカップに入れて飲んだ。彼女がいないからお湯のままだ。

2/26 お湯をコーヒーカップに入れて飲んだ。
彼女がいないからお湯のままだ。
写真はお湯を入れたコーヒーカップを撮ったもの。
私が熱いまま飲むと彼女は「やけどしそう」と言った。
中国では熱いのを啜りながらは飲まないらしい。
私もいつのまにか冷ましてから飲むようになった。

2/26 部屋に入ると彼女が種まきから野菜にまで育てているプランターが目に飛び込んで来た。

2/26 部屋に入ると彼女が種まきから野菜にまで
育てているプランターが目に飛び込んで来た。
写真はベランダを向いて部屋の中のプランターを撮ったもの。
窓際の部屋にプランターを置くと野菜の育ちが良いらしい。
板の間になっているベランダには水を入れるバケツも見えた。

2/26 9:15 マンションに帰って来た。入り口を入って郵便受けを見て階段を上って部屋に帰った。

2/26 9:15 マンションに帰って来た。
入り口を入って郵便受けを見て階段を上って部屋に帰った。
写真はマンション入口に置かれた花を撮ったもの。
この花は1か月ぐらいで変わっていると思った。
花があるだけで入口の雰囲気が柔らかくなる。

2/26 彼女は彼女のお店に残り、上島珈琲店から私一人でマンションに帰った。

2/26 彼女は彼女のお店に残り、
上島珈琲店から私一人でマンションに帰った。
写真は途中の大通り公園中消防署前を東を向いて撮ったもの。
ここをずーっと行くと関内駅南口に行く。
9:10 の大通り公園は静かだった。

2/26 話をしながらベーコン、エッグ、サラダ、トーストの朝食を食べた。

2/26 話をしながらベーコン、
エッグ、サラダ、トーストの朝食を食べた。
写真はトーストとコーヒーの朝食セットを撮ったもの。
中国の各市には歴史博物館があるらしい。
先の戦争のことが展示されているようで、反日なのかな。
もう日本に15年もいる彼女は大丈夫だろうが・・・。

2/26 朝食のトーストを食べる前にアップルパイを食べた。彼女は日本のケーキは美味しいと言った。

2/26 朝食のトーストを食べる前にアップルパイを食べた。
彼女は日本のケーキは美味しいと言った。
写真はアップルパイとコーヒーを撮ったもの。
糖尿病の彼女は夕飯はたべなかったので、
朝食にはケーキを食べたかったらしい。

2/26 歯を磨き、顔を洗って、朝食を食べにカトレアプラザにある上島珈琲店に行った。

2/26 歯を磨き、顔を洗って、
朝食を食べにカトレアプラザにある上島珈琲店に行った。
写真は上島珈琲店の入口を撮ったもの。
ここは広くて椅子席も少し空いていて良い。
店の中には常連さんもいるみたい。

2/25 寝る前万歩計を見た。目標の5000歩を越えていたのを確認した。

2/25 寝る前万歩計を見た。
目標の5000歩を越えていたのを確認した。
写真は5752歩を指していた万歩計を撮ったもの。
新宿で初台駅から新宿駅まで歩いたのが大きい。
そのほかを歩くと、これぐらいになるのだろう。

2/25 伊勢佐木モール入口のそばにある彼女のお店に行き、マッサージを受け、そこに宿泊した。

2/25 伊勢佐木モール入口のそばにある彼女のお店に行き、
マッサージを受け、そこに宿泊した。
写真は羽衣町交差点からモール入口ゲートを撮ったもの。
写真中央に縦に立つのが伊勢佐木モールの入口ゲート。
あそこから左側が伊勢佐木モールである。

2/25 JR根岸線関内駅北口を出た。新横浜通りを、さらに関内大通りを渡り伊勢佐木モールへ行った。

2/25 JR根岸線関内駅北口を出た。
新横浜通りを、さらに関内大通りを渡り伊勢佐木モールへ行った。
写真は関内大通りを南西に向いて撮ったもの。
新横浜通りと関内大通りが交差する羽衣町交差点、
ここに初めて来たのは2年強前の12月だった。

2/25 JR新宿駅から横浜を経由して、彼女のお店のある根岸線関内駅に行った。

2/25 JR新宿駅から横浜を経由して、
彼女のお店のある根岸線関内駅に行った。
写真は根岸線横浜駅のホームを撮ったもの。
写真の電車は桜木町止まりなので、1台見送った。

2/25 初台駅から新宿駅に歩いて行って着いた。万歩計は+3000歩、時間は+30分だった。

2/25 初台駅から新宿駅に歩いて行って着いた。
万歩計は+3000歩、時間は+30分だった。
写真は西新宿一丁目交差点から新宿駅南口を撮ったもの。
向こうの甲州街道を越えている渡り廊下はミロードデッキ。
なるほど、これは歩けるなと思った。

2/25 オペラシティを出て、オペラシティのある初台駅から新宿駅まで歩いた。

2/25 オペラシティを出て、
オペラシティのある初台駅から新宿駅まで歩いた。
写真は甲州街道初台交差点を新宿駅を向いて撮ったもの。
初台交差点で万歩計とスマホの時計を見た。
万歩計は2000歩、時刻は18:30だった。

2/25 テキサスでアメリカンリブロースを頼んだ。ご飯が少し多かったが、全部食べてしまった。

2/25 テキサスでアメリカンリブロースを頼んだ。
ご飯が少し多かったが、全部食べてしまった。
写真は出て来たアメリカンリブロースを撮ったもの。
ご飯はなんか毎回多くなってくるような。
でも、これぐらいはすぐ食べれてしまった(笑)。

最初は若い中国人の女の子は、「リブロースはあと400gしか
残っていない。200gはない。コンボAにしますか」と言った。
そしたら内モンゴル出身のモンゴル人の中国人の女の子が
私が料理をしている人に話してみると言って、話してくれ
その結果「大丈夫です」と言ってくれた。

この子は多分35歳ぐらいでお店では顔が効きそう。
ベトナム人の25歳ぐらいの男の子もいた。
私はこの3人が好きなんだな。
ま、へんなおじさんに好かれてこの3人は迷惑だろうが(笑)。
3人には一流なものを感じる。

2/25 夕食を食べにオペラシティのテキサスに行った。コーヒー、サラダ、ウーロン茶を中国人の若い女の子が持って来てくれた。

2/25 夕食を食べにオペラシティのテキサスに行った。
コーヒー、サラダ、ウーロン茶を中国人の子が持って来てくれた。
写真は出て来たコーヒー、サラダ、ウーロン茶を撮ったもの。
中国人の若い女の子は25歳ぐらいで、はにかむ笑顔が良い。
内モンゴル出身だというが、多分女真族、ほっそりしている。

2018年2月25日日曜日

2/25 カフェオレを飲んだ。ゼラチンパウダーも入れた。

2/25 カフェオレを飲んだ。
ゼラチンパウダーも入れた。
写真はゼラチンパウダーを入れたカフェオレを撮ったもの。
あまりカフェオレはこれまで飲んでいなかったが、
これは良いかも知れない。

2/25 ゼラチンパウダーをアマゾン経由で買った。これからパウダーを水でふやかし毎日飲もう。

2/25 ゼラチンパウダーをアマゾン経由で買った。
これからパウダーを水でふやかし毎日飲もう。
写真は買ったゼラチンパウダーを撮ったもの。
人からゼラチンを毎日飲むと良いと言われて、
安いこともあり買った。

2/25 昼食に紫いもを煮た。野菜を炒めたもの、スープ、バナナ、パンも添えた。

2/25 昼食に紫いもを煮た。
野菜を炒めたもの、スープ、バナナ、パンも添えた。
写真はトレイの上の昼食を撮ったもの。
紫いもは初めて煮た。
先ほど炒めた野菜にミックスベジタブルをいれてさらに炒めた。

2/25 昼前キャベツ、玉葱、人参、じゃがいもを炒めた。そして3つに分けて1/3を昼食に使った。

2/25 昼前キャベツ、玉葱、人参、じゃがいもを炒めた。
そして3つに分けて1/3を昼食に使った。
写真は炒めているところを撮ったもの。
キャベツ、玉葱、人参、じゃがいもの皮を剥いて、
切って、洗って、炒めた。

2/25 今日は東京マラソン。9:10 マラソンが都庁前を出発した。

2/25 今日は東京マラソン。
9:10 マラソンが都庁前を出発した。
写真は9:10 部屋のベランダから都庁方面を撮ったもの。
花火が打ちあがる音が聞こえて来た。
都庁南道路(水道道路)等の混雑は凄いのだろうな。

右側の高いビルは新宿パークタワー。
左側の細い高いビルは住友不動産西新宿5号館。
新宿パークタワーと住友不動産西新宿5号館の間に
遠く見えるのが左から都庁第一庁舎と第二庁舎。
第二庁舎の上にはよく見ると、新宿パークタワーの左に
ヘリコプターが2機飛んでいるのが見えた。

2/24 渋谷本町学園のプールに行って、新宿中央公園を通ったから7000歩近く歩いた。

2/24 渋谷本町学園のプールに行って、
新宿中央公園を通ったから7000歩近く歩いた。
写真は 6919歩を指した万歩計を撮ったもの。
新宿中央公園ではスマートフォンを扱っている人が
沢山いたが、何かサービスがあったのかな。

2018年2月24日土曜日

2/24 夕食に肉、野菜いりのカレーを作った。キャベツ、茄子、パンも添えた。

2/24 夕食に肉、野菜いりのカレーを作った。
キャベツ、茄子、パンも添えた。
写真はトレイの上の夕食を撮ったもの。
今日の夕食に、ご飯を炊くのを忘れていた。
それで慌ててパンを焼いた。

2/24 新宿中央公園の西エリアに東京マラソンのための給水所が出来ていた。

2/24 新宿中央公園の西エリアに
東京マラソンのための給水所が出来ていた。
写真は東京マラソンの仮設の給水所を撮ったもの。
写真右側に見える連続した青い扉は仮設のトイレ。
明日の朝は大勢の人が東京マラソンに参加するため、
ここに来るからトイレも大変なんだろうな。