2018年3月24日土曜日

3/24 渋谷本町学園のプールで6往復(300m泳いだ。寝不足のせいか泳いでいて足が攣り気味だった。

3/24 渋谷本町学園のプールで6往復(300m泳いだ。
寝不足のせいか泳いでいて足が攣り気味だった。
写真はプールの更衣室を撮ったもの。
今日はいつも朝起きての60分から90分程度行っている
足の裏もみ等の体操もしなかったから
プールで泳いだら足が攣り気味で困ったが何とか泳ぎ切った。

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