2018年10月31日水曜日

10/21 夕食に豚肉、鶏肉、卵、野菜を入れた味噌汁を作った。ブロッコリー、牛乳、ラッキョウ、サラダも添えた。

10/21 夕食に豚肉、鶏肉、卵、野菜を入れた味噌汁を作った。
ブロッコリー、牛乳、ラッキョウ、サラダも添えた。
写真は18:55 トレイの上の夕食を撮ったもの・
サラダには大根、キャベツ、レタス、人参の野菜に
ゴマ油をかけ2種のチーズのシーザをかけた。

10/31 18:05 部屋の東側のベランダから東側の新宿パークタワー等を見た。

10/31 18:05 部屋の東側のベランダから
東側の新宿パークタワー等を見た。
写真はベランダから東側の風景を撮ったもの。
高いビルは十二社通りの東側の新宿パークタワー。
その下に見えるビルは十二社通りの西側にある。

10/31 昼食にマーガリンを塗ったパンを焼いて葡萄ジャムをつけた。柿、牛乳、バナナ、肉入り野菜炒めも添えた。 

10/31 昼食にマーガリンを塗ったパンを焼いて葡萄ジャムをつけた。
柿、牛乳、バナナ、肉入り野菜炒めも添えた。
写真は13:10 トレイの上の昼食を撮ったもの。
パンの上の葡萄ジャムは固まっているが、
パンを半分に折り曲げると面全体に延びて美味しく食べられた。 

2018年10月30日火曜日

10/30 夕食に肉、卵、野菜入りの煮込みうどんを作った。メンチ、かき揚、牛乳、キムチ、サラダも添えた。

10/30 夕食に肉、卵、野菜入りの煮込みうどんを作った。
メンチ、かき揚、牛乳、キムチ、サラダも添えた。
写真は18:45 トレイの上の夕食を撮ったもの。
煮込みうどんの野菜には、いろいろなものが入っているが、
今日は大根、鰹節、海苔が多く入っていた。

10/30 昼食にパンにマーガリンを塗ったものを焼いた。牛乳、ラッキョウ、エビとシーフッド、バナナ、ハンバーグを添えた。

10/30 昼食にパンにマーガリンを塗ったものを焼いた。
牛乳、ラッキョウ、エビとシーフッド、バナナ、ハンバーグを添えた。
写真は13:40 トレイの上の昼食を撮ったもの。
葡萄ジャムの蓋が開かなくて今日もなしのままパンを焼いたが、
途中で葡萄ジャムの瓶の蓋が開いたので
パンに葡萄ジャムをつけた。

10/30 朝食にはいつもの通り豆腐等を作った。ご飯の代わりに餅を電子レンジで温めた。

10/30 朝食にはいつもの通り豆腐等を作った。
ご飯の代わりに餅を電子レンジで温めた。
写真は8:30 トレイの上の朝食を撮ったもの。
昨日カレーを作ったとき餅を入れたが美味しかったので、
今日の朝も餅を温めて食べた。

10/30 天気は良かったので布団を干した。空を見上げると雲一つなかった。

10/30 天気は良かったので布団を干した。
空を見上げると雲一つなかった。
写真は7:25 ベランダに干した布団を北を向いて撮ったもの。
先週から晴れると布団を干している。
11時に布団を取り込んだ。

10/30 朝起きて体重を測り血圧を測定した。体重はパジャマを着て73.4kg、血圧は120-77だった。

10/30 朝起きて体重を測り血圧を測定した。
体重はパジャマを着て73.4kg、血圧は120-77だった。
写真は7:05 血圧を測定した血圧計を撮ったもの。
体重は73.4kgと低いまま。
体重が減ると、その他の数値も良く血圧も低かった。

昨日私がマッサージを受けていると、
彼女と一緒にマッサージをしている人が中国に帰っていて、
ほぼ1ケ月ぶりに出勤して来て言った。
「まあ、痩せた」。そう思うのだろうなと思った。
私の体重は心筋梗塞で入院した前と比べて5kg減ったからな。

10/29 夕食に餅、豚肉、鶏肉、野菜いりのカレーを作った。リンゴ、牛乳、福神漬け、もずく、メカブも添えた。

10/29 夕食に餅、豚肉、鶏肉、野菜いりのカレーを作った。
リンゴ、牛乳、福神漬け、もずく、メカブも添えた。
写真は19:2510 トレイの上の夕食を撮ったもの。
カレーにいれた野菜には黒すりごまも入っていたので
カレーは少し黒かったが、餅が入って美味しかった。

10/29 新宿駅南口のコンコースにあがり改札を出た。そこから南口地下道を通りクライアントの会社に向かった。

10/29 新宿駅南口のコンコースにあがり改札を出た。
そこから南口地下道を通りクライアントの会社に向かった。
写真はコンコースのトイレから西を向いてコンコースを撮ったもの。
この日はトイレが近かった。
彼女の店で入り、バスで横浜駅に着いたところで入り、
横浜駅の改札を入ったところで入り、新宿駅でも入った。

10/29 14:16 湘南新宿ラインで横浜から新宿に戻った。14:16 ホームに行ったが電車が4分遅れで乗るのに間に合った。

10/29 14:16 湘南新宿ラインで横浜から新宿に戻った。
14:16 ホームに行ったが電車が4分遅れで乗るのに間に合った。
写真は横浜駅9.10.番ホームの行き先表示を撮ったもの。
14:16 の電車に間に合わなければ次の電車で行こうと思っていた。
そしたら電車が4分遅れたとかで、間に合った。
ついていたかな。

10/29 神奈中バスで横浜駅改札前バス亭に着いた。バス停からいつも行く北側でなく南に戻って見た。

10/29 神奈中バスで横浜駅改札前バス亭に着いた。
バス停からいつも行く北側でなく南に戻って見た。
写真は14:05 横浜駅の東口広場を撮ったもの。
左奥に建っているビルは横浜中央郵便局、
なーんだ、ここはいつも来ているところじゃないかと思った。

10/29 13:40 昼食が終わり彼女の店を出た。伊勢佐木モール入口ゲートを通って羽衣町バス停に出た。

10/29 13:40 昼食が終わり彼女の店を出た。
伊勢佐木モール入口ゲートを通って羽衣町バス停に出た。
写真はモールの方かtら東を向いて入口ゲートを撮ったもの。
羽衣町バス停から横浜駅東口駅行のバスに乗ったが、
バスは神奈中バスで今まで乗ったバスとはステップが違った。

10/29 マッサージを終えて彼女が準備してくれた昼食を食べた。ウーロン茶、月餅2個、中国の果物、カスピ海ヨーグルト。

10/29 マッサージを終えて彼女が準備してくれた昼食を食べた。
ウーロン茶、月餅2個、中国の果物、カスピ海ヨーグルト。
写真は彼女が準備してくれた昼食を撮ったもの。
右上の皿には嫁が中国からもってきてくれた果物があった。
棗、ブドウ、ミカンだ。

彼女に言わせると中国の果物は味が濃いそうだ。
一緒にお店で働いている人も中国に一ケ月ほど帰っていて、
お土産に月餅を持って来てくれたが、それも食べた。
写真では1個に見えるが、あの下にももう1個ある。
いろいろなものが入っていて、甘くておいしかった。

10/29 羽衣町バス停で降りるつもりが、バスは道路を関内大通りで曲がらず真直ぐ行ってしまった。

10/29 羽衣町バス停で降りるつもりが、バスは
道路を関内大通りで曲がらず真直ぐ行ってしまった。
写真は横浜駅根岸道路にある伊勢佐木町バス停を降りて、
道路の向こうの伊勢佐木モールの1本北側の道を撮ったもの。
ここをまっすぐ行くと彼女の店があるが、少し遠い。

10/29 大通り公園にある伊勢佐木長者町駅前バス停に行った。このバス停にはいろいろな行先のバスが来る。

10/29 大通り公園にある伊勢佐木長者町駅前バス停に行った。
このバス停にはいろいろな行先のバスが来る。
写真は市営地下鉄伊勢佐木長者町駅の脇の通り道を撮ったもの。
バス停に来た最初のバスに乗った。
京急のバスなら羽衣町バス亭を通ると思ったが行先が違っていた。

10/29 伊勢佐木警察署から剣道の練習の声が聞こえて来た。9:40 朝から大勢で練習しているのだなと思った。

10/29 伊勢佐木警察署から剣道の練習の声が聞こえて来た。
9:40 朝から大勢で練習しているのだなと思った。
写真は山吹公園の向こうの伊勢佐木警察署を撮ったもの。
伊勢佐木警察署の南側の道路が私の通り道だ。
この公園は中国・遼陽に住む孫がマンションに遊びに来たとき
遊びに来るのに丁度良いと彼女は言っていた。

10/29 マンションの斜め前の総合医療会館の1階に10時から始まるカフェ「さら」があった。

10/29 マンションの斜め前の総合医療会館の
1階に10時から始まるカフェ「さら」があった。
写真は9:35 カフェ「さら」の入口を撮ったもの。
ランチは700円と書いてあり、ケチな私でも食べられる値段だ。
近いこともありチャンスがあったら一度入って見ようと思った。 

10/29 彼女が作ってくれた朝食を食べた。お湯、トマト、豚肉のスープ、玉葱の醤油漬け、パンだった。

10/29 彼女が作ってくれた朝食を食べた。
お湯、トマト、豚肉のスープ、玉葱の醤油漬け、パンだった。
写真は彼女が作ってくれた朝食を撮ったもの。
玉葱の醤油漬けは体に良いだろうなと思った。
パンには肉餡が入っているかと思ったが何も入ってなかった。

スープは栄養があって良いので良く食べろと言う。
骨付きの豚肉、酢漬けの白菜(ベランダから取って来たらしい)、
牡蠣も入っているという。
牡蠣には気が付かなかったなというと追加してくれた。
春雨も入っていたというと、あそれも入れたとも言っていた。

10/29 シャワーとお湯出し蛇口が取り換えてあった。彼女は器具を買ってきて、自分で取り換えてしまう。

10/29 シャワーとお湯出し蛇口が取り換えてあった。
彼女は器具を買ってきて、自分で取り換えてしまう。
写真は8:20 取り替えたシャワーとお湯出し蛇口を撮ったもの。
彼女は「このマンションは建って30年になるので傷んでいるところが
多い。今度は水道の蛇口を取り替える」と言っていた。

中国人はマンションのリフォームは自分でやる人が多いらしいが、
彼女もたいてい自分でやってしまう。
なにもやらない(できない)私とは大違いだ。
取替を頼むと器具こみで4万円強だと聞くと、彼女はインターネットで
やり方を調べ自分でやってしまって1万円強で済んだらしい。

10/29 横浜・関内のマンションで目が覚めてトイレに行った。トイレの周りには手すりがあった。

10/29 横浜・関内のマンションで目が覚めてトイレに行った。
トイレの周りには手すりがあった。
写真はトイレと周りの手すりを撮ったもの。
手すりは彼女が2年前マンションを買ったとき、
足の悪い私のため買って据え付けた。

マンションを買ったときはいらないのになと思ったが、
私が心筋梗塞で入院してより足が悪くなったので、
最近はいつの間にかこの手すりを利用している。
早い遅いの違いはあるが、結局は利用している。
2年前の彼女の先見性に脱帽だ。

2018年10月29日月曜日

10/28 マンションに彼女が嫁と一緒に22時帰って来た。私は23:10 リンゴを食べ、おまけに肉まんも食べてしまった。

10/28 マンションに彼女が嫁と一緒に22時帰って来た。
私は23:10 リンゴを食べ、おまけに肉まんも食べてしまった。
写真は肉まんを食べ終わた皿とお湯入れを撮ったもの。
リンゴと柿がありどちらが良いかというからリンゴを食べた。
そして一緒に置いてあった肉まんも食べてしまった。

夜は食べるのを抑えていたのだが、肉まんも食べろという
彼女の言い方に負けてしまった。
中国・遼陽から5日間だけ来た嫁は彼女の店に寄ったのだ。
リンゴと柿は嫁が持ってきたものらしい。
リンゴを食べたついでに彼女が作った肉まんも食べてしまった。

10/28 20:40 横浜駅をバスで出て戸部、野毛、日の出町等を通り、伊勢佐木長者町駅前バス停に着いた。

10/28 20:40 横浜駅をバスで出て戸部、野毛、
日の出町等を通り、伊勢佐木長者町駅前バス停に着いた。
写真は横浜駅に向かう伊勢佐木長者町駅前バス停を撮ったもの。
ここから私の住むマンションには5分から10分で着く。
バスは意外と便利なんだと思った。

10/28 20:20 東口バスターミナルでは西に国道1号線がありそこを車が走っていた。

10/28 20:20 東口バスターミナルでは
西に国道1号線がありそこを車が走っていた。
写真は8番乗り場から車が走っていた国道1号線を撮ったもの。
この手前の7番乗り場からも京急バスが伊勢佐木長者駅前に行くと
分かったが、今度は8番乗り場に人が並んでいた。

10/28 20:15 JR横浜駅を出て地階に潜り、SOGO手前の上にある東口のバスターミナルに行った。

10/28 20:15 JR横浜駅を出て地階に潜り、
SOGO手前の上にある東口のバスターミナルに行った。
写真は横浜駅から東側のSOGO入口を撮ったもの。
バスターミナルはSOGOと書いてある名前の上の階を、
さらに階段を登るとあった。

10/28 京王新線からJR新宿駅南口に出た。そしてJR湘南新宿ラインで新宿から横浜に行った。

10/28 京王新線からJR新宿駅南口に出た。
そしてJR湘南新宿ラインで新宿から横浜に行った。
写真はJR新宿駅南口から甲州街道越しに南側を撮ったもの。
甲州街道の向こうにバスタ新宿があった。
写真は左側の高いビルはミライナタワー。

10/28 19:00 京王新線初台駅に行った。初台駅から新宿に行ってそこから横浜に行くのだ。

10/28 19:00 京王新線初台駅に行った。
初台駅から新宿に行ってそこから横浜に行くのだ。
写真は左手前に行く新宿方面の初台ホームを撮ったもの。
毎週日曜日ここを出発して横浜・伊勢佐木長者町に行く。
7月心筋梗塞で入院してから足がより弱くなったのが変化かな。

10/28 中国人の30代だと思うモンゴル人の女性がアメリカンリブステーキを持って来てくれた。

10/28 中国人の30歳ぐらいと思うモンゴル人の女性が
アメリカンリブステーキを持って来てくれた。
写真はご飯少な目のアメリカンリブステーキを撮ったもの。
ステーキにはガーリック、黒コショウ、お勧めソースをかけた。
食べ終わってウーロン茶をもう一杯貰って、薬を飲んだ。

お勘定場には日本人の男性がいた。
ああ、モンゴル人の女性でなくて残念。
勘定を済ませて中を見るとモンゴル人の女性が笑って手を振っていた。
女真族(私が勝手に言っている)の
ほっそりした若い女性がはにかんだようにしてニコニコしていた。

二人は中国の内モンゴル出身らしい。
あ、今日は別かれにこの二人の笑顔を見れただけで幸せ。
モンゴル人の女性はいかにもモンゴル人の顔をしているが、
お店で顔が効くらしく、私の要望にも柔軟に対応してくれる。
女真族の彼女は私の顔をじっと見つめて確認する様子が素敵だ。

10/28 夕食を食べにステーキのTEXAS」に行った。中国人の若い女性がウーロン茶とサラダを持って来てくれた。

10/28 夕食を食べにステーキのTEXAS」に行った。
中国人の若い女性がウーロン茶とサラダを持って来てくれた。
写真は18:25 出て来たウーロン茶とサラダを撮ったもの。
ライスは少な目でと言って、アメリカンリブステーキを頼んだ。
ここではアメリカンリブステーキを頼むことに決まった。

2018年10月28日日曜日

10/28 13:50 ベランダに干した布団を取り込み、代わりに朝洗濯したものをベランダに干した。

10/28 13:50 ベランダに干した布団を取り込み、
代わりに朝洗濯したものをベランダに干した。
写真は洗濯ものをした洗濯機を撮ったもの。
ワイシッツ、上下のシャツ、靴下の他、浴用バスタオル、
枕カバー、布巾3枚も洗濯した。

10/28 部屋に置いてある温湿度計を見たら湿度は43%でまあまあ乾燥していた。

10/28 部屋に置いてある温湿度計を見たら
湿度は43%でまあまあ乾燥していた。
写真は 13:50 部屋の温湿度計を撮ったもの。
洗濯ものを干すため温湿度計をみたのだが、
これぐらいなら干しても大丈夫だろう。

10/28 昼食にカルボナーラスパゲッティを作った。リンゴ、牛乳、キムチ、さつま揚げも添えた。

10/28 昼食にカルボナーラスパゲッティを作った。
リンゴ、牛乳、キムチ、さつま揚げも添えた。
写真はトレイの上の昼食を撮ったもの。
スパゲッティソースは1袋に2食分入っている。
だから開けると二日続けてスパゲッティを作っている。

10/28 一包化した朝食後と夕食後に飲む薬に、飲むべき日付と曜日をボールペンで入れた。

10/28 一包化した朝食後と夕食後に飲む薬に、
飲むべき日付と曜日をボールペンで入れた。
写真は日付と曜日をボールペンで入れた一包化した薬を撮ったもの。
飲む薬を数えたら朝食後10錠、夕食後8錠だった。
心臓と高血圧の薬だが両方とも重症だからしょうがないな。

10/28 朝起きて体重、血圧を測り、そのあと天気が良かったので6:10 ベランダに布団を干した。

10/28 朝起きて体重、血圧を測り、そのあと
天気が良かったので6:10 ベランダに布団を干した。
写真は7:00 ベランダから北東を向いて干した布団を撮ったもの。
あ、布団が写っていなかった。
写真の下に布団がある。

10/28 朝起きて体重を測った。体重はパジャマを着て 73.1kgだった。

10/28 朝起きて体重を測った。
体重はパジャマを着て 73.1kgだった。
写真は洗面室に置いた体重計を撮ったもの。
最近は体重が減ったままだが、足が悪くなったので
体に負担をかけないように食べる量も自然に調整してるのだろう。

10/27 夕食にシチューを作りパンを焼いた。トマト、しじみ味噌汁にワカメをいれたもの、キュウリも添えた。

10/27 夕食にシチューを作りパンを焼いた。
トマト、しじみ味噌汁にワカメをいれたもの、キュウリも添えた。
写真は17:55 トレイの上の夕食を撮ったもの。
実は貰った葡萄ジャムをパンにつけようと思ったのだけど、
葡萄ジャムの蓋が貰った2つとも開かなかったのであきらめた。

10/27 西新宿一丁目の路地で昔良く行ったトルコレストラン「チャンカヤ」がまだあった。

10/27 西新宿一丁目の路地で昔良く行った
トルコレストラン「チャンカヤ」がまだあった。
写真は16:20 ビルの上の方の「チャンカヤ」を撮ったもの。
5年ほど前良く来たがもうなくなっているんだろうと思って、
ビルを見上げたらまだあったので、妙に嬉しくなった。

トルコ人がお店をやっていた。
ここで懇親会もやったことがある。
店内にはトルコの音楽が流れていて落ち着いた。
トルコ女性がトルコの紅茶を持って来てくれた。
トルコ人のマスターとも顔馴染みになったが、まだいるのかな。

10/27 西新宿一丁目のお店で賑う路地を歩いた。昔良く行ったパリス24のお店があったあたりから新宿郵便局を見た。

10/27 西新宿一丁目のお店で賑う路地を歩いた。
昔良く行ったパリス24のお店があったあたりから新宿郵便局を見た。
写真は一丁目の路地から北を向いて新宿郵便局を撮ったもの。
5年間、毎週一回ここにあったフレンチのパリス24というお店に来た。
5年ほど前、パリス24も東中野に越してしまった。

10/27 16:05 土曜日でも窓口を開いている新宿郵便局に行った。そして郵便物を2つ出した。

10/27 土曜日でも窓口を開いている新宿郵便局に行った。
そして郵便物を2つ出した。
写真は16:05 新宿郵便局の2階の窓口を撮ったもの。
一階の受付窓口は16時までだというので二階に行った。
なるほど土曜日でも窓口を開いているのは便利だ。

2018年10月27日土曜日

10/27 東通りとふれあい通りの交差点南東側にはNTT西新宿ビルがあった。

10/27 東通りとふれあい通りの交差点
南東側にはNTT西新宿ビルがあった。
写真は交差点南東側のNTT西新宿ビルを撮ったもの。
1階にはセブンイレブンが入っていた。
30年前西新宿電話局だったとき知人がここの局長をしていた。

10/27 KDDIビルと新宿モノリスビルの間を東へ歩いた。モノリス側の壁にはアベリアの花が咲いていた。

10/27 KDDIビルと新宿モノリスビルの間を東へ歩いた。
モノリス側の壁にはアベリアの花が咲いていた。
写真はKDDIの通路のモノリスビル側のアベリアの花を撮ったもの。
この道を東へ行くと西新宿東通りへ行く。
この向こうには5年間毎週行っていた明宝ビルがある。

10/27 水道道路の角筈橋から都庁を見上げた。左にツインの第一庁舎、右にトリプルの第二庁舎があった。

10/27 水道道路の角筈橋から都庁を見上げた。
左にツインの第一庁舎、右にトリプルの第二庁舎があった。
写真は角筈橋から北を向いて都庁を撮ったもの。
手前の都庁西側の公園は10年ほど前良く本を読みに行った。
空は天気予報では不安定と言っていたが青空だった。

10/27 KDDIビル前から議事堂通りを北に向かって見た。向こうに住友三角ビル、アイルランドタワー、新宿三井ビルがあった。

10/27 KDDIビル前から議事堂通りを北に向かって見た。
向こうに住友三角ビル、アイルランドタワー、新宿三井ビルがあった。
写真は15:40 議事堂通りを北に向かって撮ったもの。
この3つのビルとも用事があって何度か行ったので懐かしい。
さらに右端に見えるビルは京王プラザとモノリスビル。

10/27 公園の南側の柵には「ありがとう「新宿中央公園50周年」とあった。

10/27 公園の南側の柵には
「ありがとう「新宿中央公園50周年」とあった。
写真は15:20 柵にかけられた横断幕を撮ったもの。
SINSE1968 とあったから私が電電公社に入社した年の開設だ。
そういえば入社した年、西新宿の街になる前の淀橋浄水場を見たな。

10/27 新宿中央公園のちびっこ広場では大勢の子が遊び、付き添いの大人も来ていた。

10/27 新宿中央公園のちびっこ広場では
大勢の子が遊び、付き添いの大人も来ていた。
写真は公園の南西端からちびっこ広場を撮ったもの。
この近所にはこんなに子供たちがいるんだと思った。
遠くから来ている人もいるのかな。

10/27 角筈区民センター前交差点でセンター方面に渡った。センター前にある入居組織が書いてあるプレートを見た。

10/27 角筈区民センター前交差点でセンター方面に渡った。
センター前にある入居組織が書いてあるプレートを見た。
写真は15:20 プレートのあるセンター入口を撮ったもの。
上から入っている組織を眺めたが角筈区民センターはなかった。
しかし信号にも角筈区民センター前とあった。

10/27 昼食にカルボナーラスパゲッティーを作った。サラダ、チーズ、バナナ、かき揚、メンチ、牛乳も添えた。

10/27 昼食にカルボナーラスパゲッティーを作った。
サラダ、チーズ、バナナ、かき揚、メンチ、牛乳も添えた。
写真はトレイの上の昼食を撮ったもの。
スパゲッティーは久しぶりに茹でた。
ソースにミックスベジタブル、ソーセージを入れて熱した。

2018年10月26日金曜日

10/26 夕食に肉、卵、野菜入り味噌汁を作った。バナナ、柿、牛乳、キムチ、サラダも添えた。

10/26 夕食に肉、卵、野菜入り味噌汁を作った。
バナナ、柿、牛乳、キムチ、サラダも添えた。
写真は19:35 トレイの上の夕食を撮ったもの。
味噌汁の肉には鶏肉、豚肉、ソーセージを入れた。
ワカメも入れたが、入れようとしたキクラゲは結局入れなかった。

10/26 出張所の申請を受け付ける機械で会社の登記簿謄本の申請をした。

10/26 出張所の申請を受け付ける機械で
会社の登記簿謄本の申請をした。
写真は登記簿謄本を申請した機械を撮ったもの。
ここで申請し収入印紙を買って登記簿謄本を受け取った。
カードがあると謄本を貰う手続きは簡単だ。

10/26 彼女の息子さんの奥さんが11月に遼陽から来るが、そのビザに必要な書類を取るため東京法務局新宿出張所に行った。

10/26 彼女の息子さんの奥さんが11月に遼陽から来るが、
そのビザに必要な書類を取るため東京法務局新宿出張所に行った。
写真は大久保にある東京法務強新宿出張所の入口を撮ったもの。
マンションから初めてタクシーに乗ってきた。
料金は1180円だった。