2019年12月1日日曜日

12/1日 7:08 朝の体操、足裏揉みをした。ぶら下がり、腰伸ばし、足伸ばし、腕振り体操も含めて45分した。

12/1日 7:08 朝の体操、足裏揉みをした。
ぶら下がり、腰伸ばし、足伸ばし、腕振り体操も含めて45分した。
写真は足を組んで足裏揉みをするところを撮ったもの。
左足膝が伸びていない。
左足膝が伸びていないのが気になって11/28 整体院でも言った。

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