2020年6月30日火曜日

6/30火 21:41 部屋の南の窓から雨の中の2つのビルを見た。どこで鳴いているのだろうカエルの声が聞こえる。

6/30火 21:41 部屋の南の窓から雨の中の2つのビルを見た。
どこで鳴いているのだろうカエルの声が聞こえる。
写真は南を向いて右のTOCと左のNTT東日本を撮ったもの。
灯りは歯抜けでまだテレワークが続いているのだと思う。
あの鳴き声はどう聞いてもカエルの鳴き声だ。

6/30火 夕食の豚・鶏肉、卵、野菜入り雑炊を作った。茉莉茶、キュウリ、電子レンジでチンした白身魚のフライも添えた。

6/30火 夕食の豚・鶏肉、卵、野菜入り雑炊を作った。
茉莉茶、キュウリ、電子レンジでチンした白身魚のフライも添えた。
写真は18:56 トレイの上の夕食とテーブルを撮ったもの。
雑炊の塩分は今回は1.3g?(少し味が濃い)、白身魚のフライは
1.1.gで、合計は3g以下だろう。

6/30火 昼食に豚肉、卵、野菜いりシチューを作った。メカブ、野菜ジュース、カレイの中骨の煮付けも添えた。

6/30火 昼食に豚肉、卵、野菜いりシチューを作った。
メカブ、野菜ジュース、カレイの中骨の煮付けも添えた。
写真は13:09 トレイの上の昼食と部屋の中を撮ったもの。
カレイの煮付けは缶詰だが塩分は1.4gと多かった。
塩分合計が3gを越えてしまうので汁を沢山捨てた。

6/30火 11:39 足裏揉み等の体操を50分した。足指股を揉むとき足指股に塗るため水虫の薬を使った。

6/30火 11:39 足裏揉み等の体操を50分した。
足指股を揉むとき足指股に塗るため水虫の薬を使った。
写真は足指股に塗った軟膏を撮ったもの。
足指股の水虫は梅雨に入って少しぶり返したので塗った。
足指股を揉むと水虫はあまり起こらないので補助薬として。

まず足指の根元を揉み、次に足指を手の親指と中指を使って揉む。
次に足指股を4本の手指で順番にこする。このとき軟膏を塗るのだ。
次に足裏を揉み、それから足指の骨を揉む。
くるぶしと膝までの間の骨を揉み、次に足首を回す。
それからぶら下り、腰伸ばし、足伸ばし、腕振りなどを行う。
これはほぼ毎日50分と少し行う。横浜でも行っている。

6/30火 7:44 朝起きると空は曇っていたが布団を干した。梅雨で雨の時が多いので干せるときは干そうと思っている。

6/30火 7:44 朝起きると空は曇っていたが布団を干した。
梅雨で雨の時が多いので干せるときは干そうと思っている。
写真はベランダから南東を向いて干した布団を撮ったもの。
今週は木曜日を除いて雨が多い天気予報。
午後から雨になるとのことだったので11時半に布団を取り込んだ。

6/29月 夕食に豚肉、卵、野菜入り味噌汁を作った。牛乳、ラッキョウ、オクラ入り海藻サラダも添えた。

6/29月 夕食に豚肉、卵、野菜入り味噌汁を作った。
牛乳、ラッキョウ、オクラ入り海藻サラダも添えた。
写真は18:30 トレイの上の夕食と部屋の中を撮ったもの。
海藻はワカメが中心だが赤とさかもあった。
サラダには大根もあり青じそのタレもいれた。

6/29 14:45 山手通り西新宿四丁目交差点に行った。交差点の首都高下の二輪車の駐車場を見た。

6/29 14:45 山手通り西新宿四丁目交差点に行った。
交差点の首都高下の二輪車の駐車場を見た。
写真は交差点南西際から東を向いて二輪車駐車場を撮ったもの。
上の高架の道路が首都高中央環状分岐。
道路の向こう右に首都高西新宿換気所がある。
二輪車駐車場には10台の二輪車が停まっていた。

6/29月 14:40 TOCの100円ショップに行った。洗濯物干し器とスリッパを買った。

6/29月 14:40 TOCの100円ショップに行った。
洗濯物干し器とスリッパを買った。
写真は買い物を済ましたCan Doの店の中を撮ったもの。
100円ショップは安く目的のものが手に入るので良い。
この店がTOCに出来た昨年は喜んだ。

6/29月 14:35 東京オペラシティ郵便局に行った。郵便局でNTT株の私の少ない配当金を受け取りに行った。

6/29月 14:35 東京オペラシティ郵便局に行った。
郵便局でNTT株の私の少ない配当金を受け取りに行った。
写真は配当金を受け取って出た郵便局の出口を撮ったもの。
配当金受領の時、大田区矢口から横浜市中区への
住所変更をした方がいいと言われたので、電話をしてみよう。

6/29月 14:23 京王新線初台駅に着きTOCに行った。TOCガレリアの1階に行ったら丸いベンチにほどほどの人がいた。

6/29月 14:23 京王新線初台駅に着きTOCに行った。
TOCガレリアの1階に行ったら丸いベンチにほどほどの人がいた。
写真は南(甲州街道側)を向いてガレリア南側を撮ったもの。
私が最近行くがㇾリア北側(2階)の丸いベンチは
あまり座っている人がいないのにこちらは結構混んでいる。

6/29月 13:56 新宿駅に着き南口改札を出て西に歩いた。改札の外では花屋さんがヒマワリの花等を並べていた。

6/29月 13:56 新宿駅に着き南口改札を出て西に歩いた。
改札の外では花屋さんがヒマワリの花等を並べていた。
写真は南口改札から南東を向いて花屋さんを撮ったもの。
ここをまっすぐ行って、左(南)へ曲がりエスカレータを下りた。
そして京王新線新宿駅改札を入り初台にに向かった。

6/29月 13:02 バスは横浜駅東口の改札前に着いた。中央通りの中央北口改札をはいり10番ホームから新宿に向かった。

6/29月 13:02 バスは横浜駅東口の改札前に着いた。
中央通りの中央北口改札をはいり10番ホームから新宿に向かった。
写真はバス停から階段を降り西を向いて地下中央通路を撮ったもの。
皆マスクはしていたが人通りは多く自粛前に戻った感じ。
ここは広いのに人通りが多いのに改めて驚いた。

6/29月 12:52 さくらみらい橋の上を人が歩いていた。橋はJR桜木町駅と新市役所を結ぶ人道橋で建設工事をしていた。 

6/29月 12:52 さくらみらい橋の上を人が歩いていた。
橋はJR桜木町駅と新市役所を結ぶ人道橋で建設工事をしていた。
写真は弁天橋の上のバスの中から北を向いて歩道橋を撮ったもの。
歩道橋の開通は6/25、桜木町駅新南口改札の供用が6/27、
新市役所の全館供用開始が6/29とのこと。これで全部揃った。
 

6/29月 12:39 羽衣町バス停で横浜駅に行くバスに乗った。ここには桜木町駅行や保土ヶ谷車庫行などいろいろなバスが通る。

6/29月 12:39 羽衣町バス停で横浜駅に行くバスに乗った。
ここには桜木町駅行や保土ヶ谷車庫行などいろいろなバスが通る。
写真はバス停から東を向いて桜木町駅行のバスを撮ったもの。
桜木町駅行のバスの上には赤いセルテビルの看板が見える。
少し待つと横浜駅行のバスが来たので乗った。

6/29月 12:39 横浜駅に行くため羽衣町バス停に向かった。途中の伊勢座空モールの混みようはもう自粛前に戻っていた。

6/29月 12:39 横浜駅に行くため羽衣町バス停に向かった。
途中の伊勢座空モールの混みようはもう自粛前に戻っていた。
写真は入口ゲートから南西を向いて伊勢佐木モールを撮ったもの。
向こうの横浜駅根岸道路まで人でいっぱいだった。
道路のその向こうもいっぱいかも、昼時のせいもあるのかな。

6/29月 12:08 妻の足揉み等が終わって昼食を食べた。チマキが多すぎると言ったが「多ければ残せば」とかわされた。

6/29月 12:08 妻の足揉み等が終わって昼食を食べた。
チマキが多すぎると言ったが「多ければ残せば」とかわされた。
写真は昼食のウーロン茶、野菜ジュース、チマキを撮ったもの。
実は足裏揉みのとき朝食の肉餡まんは多すぎたと言ったので、
昼食は少なめに出すと思ったのだが・・・。

中国人は多めに出して残れば捨てるのかなと思った。
律儀な日本人の私?は出て来たものは全部食べてしまったが。
話は変わるが中国・遼陽の孫の幼稚園は再開されたらしい。
We chatiで送られて来た給食の模様を妻は聞き返していた。
同じ「××カンペイ」という女先生の掛け声が何度も聞こえてきた。
妻は孫が可愛いんだなと思って、思わず笑ってしまった。

6/29月 9:54 新横浜通りから北東を見ると吉田橋があった。伊勢佐木モール入口ゲートを通って妻の店に行った。

6/29月 9:54 新横浜通りから北東を見ると吉田橋があった。
伊勢佐木モール入口ゲートを通って妻の店に行った。
写真はモール入口ゲートから北東を向いて新横浜通り、
首都高の上の吉田橋、JR根岸線の高架ガードを撮ったもの。
JR根岸線の高架ガードの向こうは馬車道入り口。

6/29月 9:52 羽衣町バス停から伊勢佐木モールに向かった。伊勢佐木モール入口ゲートの少し向こうに妻の店がある。

6/29月 9:52 羽衣町バス停から伊勢佐木モールに向かった。
伊勢佐木モール入口ゲートの少し向こうに妻の店がある。
写真は新横浜通り南西側歩道から北西を向いて
伊勢佐木モールの入り口ゲートを撮ったもの。
入口ゲートは上にくと尖塔になっているのだ。

2020年6月29日月曜日

6/29月 9:32 伊勢佐木長者駅前バス停に行った。バスに乗って妻の店のそばの羽衣町バス停に行った。

6/29月 9:32 伊勢佐木長者駅前バス停に行った。
バスに乗って妻の店のそばの羽衣町バス停に行った。
写真は伊勢佐木長者町駅前バス停の手前から
北東を向いて大通り公園に立つクスノキを撮ったもの。
この公園では森の深さも味わえる。

6/29月 9:28 大通り管理詰所の前の花壇に花が咲いていた。マリーゴールド、白いバラ、あの赤い花はサルビアかな。

6/29月 9:28 大通り管理詰所の前の花壇に花が咲いていた。
マリーゴールド、白いバラ、あの赤い花はサルビアかな。
写真は前の道路から西の大通り管理詰所の前の花壇を撮ったもの。
あの赤い花はよく見るのだが、ウェブで見るとやっぱりサルビア。
スプレンデンスとも言うらしい。

6/29月 8:39 妻が作ってくれた朝食を食べた。右は卵海苔トマトスープ、左上は豚肉の味噌漬け、左下は肉餡マン。

6/29月 8:39 妻が作ってくれた朝食を食べた。
右は卵海苔トマトスープ、左上は豚肉味噌漬け、左下は肉餡マン。
写真は妻が作った朝食を撮ったもの。
豚肉の味噌漬けには大豆の他、小豆も入っていた。
妻は「肉餡マンは上手く作れなかった」と言っていたが、
食べてしまえばみな同じなので私には分からなかった。

6/29月 7:30 ベランダに出て南の高台を見た。マンション群の間に見えるあの高台は根岸なんだろうな。

6/29月 7:30 ベランダに出て南の高台を見た。
マンション群の間に見えるあの高台は根岸なんだろうな。
写真はベランダから南を向いて見えた高台を撮ったもの。
マンションの周りは高いマンションばかりだが、
その間から一部高い丘が見えるが多分あそこは根岸だろう。

6/28日 20:20 玄関に花が飾ってあるマンションに着いた。珍しい花があったので名前を確認するとビンカ―ベルとあった。

6/28日 20:20 玄関に花が飾ってあるマンションに着いた。
珍しい花があったので名前を確認するとビンカ―ベルとあった。
写真はビンカ―ベルと書かれた鉢を撮ったもの。
ウェブで調べるとビンカは日日草のことだと言う。
これが日日草?と思ったが、確かに葉は日日草のものだった。

6/28日 20:13 マンションのそばのイオンを確認した。ここでは朝何度も買い物をしたが、この時間も開いていた。

6/28日 20:13 マンションのそばのイオンを確認した。
ここでは朝何度も買い物をしたが、この時間も開いていた。
写真は横浜公園前のみなと大通りの南西側に来ると
マンションに来るがその通りから北を向いてイオンを撮ったもの。
テキサスが休みの時弁当を買える店が2つ確認できた。

6/28日 20:10 地下鉄伊勢佐木長者町駅を降りた。駅4A出口を出て横浜駅根岸道路を南東に歩きSantokuに来た。

6/28日 20:10 地下鉄伊勢佐木長者町駅を降りた。
駅4A出口を出て横浜駅根岸道路を南東に歩きSantokuに来た。
写真はマンションへの通りから北を向いてSantokuを撮ったもの。
昔はJR関内駅からマンションに行ったのでこの前も良く通った。
店に入って寿司を買ったこともある。

6/28日 19:38 立食い蕎麦屋鈴一を出て北東を見た。SOTETSU横浜駅、JOINUSビルが見えた。

6/28日 19:38 立食い蕎麦屋鈴一を出て北東を見た。
SOTETSU横浜駅、JOINUSビルが見えた。
写真は鈴一から北東を向いてJOINUSビル等を撮ったもの。
写真左下に見えるのは地下鉄横浜駅入口。
その向こうにエレベータがありそれに乗って地下鉄横浜駅に行った。

6/28日 19:32 立食い蕎麦屋で月見蕎麦を食べた。かき揚月見蕎麦を食べようとしていたのだが間違えてこれを頼んだ。

6/28日 19:32 立食い蕎麦屋で月見蕎麦を食べた。
かき揚月見蕎麦を食べようとしていたのだが間違えてこれを頼んだ。
写真は出て来た月見蕎麦を撮ったもの。
お陰でいつも汁も全部飲んでいたが、今回は汁を少し残した。
また料金も360円と安かった。

6/28日 19:29 横浜駅みなみ西口から西口五番街を見た。西五番街北手前(東)側にある立食い蕎麦屋に行った。

6/28日 19:29 横浜駅みなみ西口から西口五番街を見た。
西五番街北手前(東)側にある立食い蕎麦屋に行った。
写真はみなみ西口から西を向いて西五番街を撮ったもの。
写真左少し上の水色の看板に西五番街の文字がある。
写真右端に立食い蕎麦屋のきそば鈴一がある。

6/28日 19:26 JR横浜駅に着き地下南口改札を出た。右に出てエスカレータを上りみなみ西口に向かった。

6/28日 19:26 JR横浜駅に着き地下南口改札を出た。
右に出てエスカレータを上りみなみ西口に向かった。
写真は地下南口改札から南西を向いて外を撮ったもの。
地下南口改札を出て真直ぐ行った。
そして写真右向こうに少し見えるエスカレータを地上に上った。

6/28日 18:48 湘南新宿ラインの電車が1番ホームに入って来た。湘南新宿ラインの電車に乗って新宿駅から横浜駅に向かった。

6/28日 18:48 湘南新宿ラインの電車が1番ホームに入って来た。
湘南新宿ラインの電車に乗って新宿駅から横浜駅に向かった。
写真は1番ホームから北東を向いて入って来た電車を撮ったもの。
電車は少し混んできたがまだユックリ座れた。
電車に乗った人は全員マスクをしていた。

6/28日 18:39 甲州街道を北から南へ行く信号を渡った。南へ行き新南ビルの甲州街道口改札を入り1番ホームに行った。

6/28日 18:39 甲州街道を北から南へ行く信号を渡った。
南へ行き新南ビルの甲州街道口改札を入り1番ホームに行った。
写真は信号から東を向いて甲州街道を撮ったもの。
ここは2年強前までバスタ新宿や道路建設工事で歩道は狭かった。
それが今では両側の歩道が広くなり見違えるようだ。

6/28日 18:37 初台駅から新宿駅に行きJR新宿駅南口を出た。甲州街道の南側にはバスタ新宿とドコモ代々木ビルが見えた。

6/28日 18:37 初台駅から新宿駅に行きJR新宿駅南口を出た。
甲州街道の南側にはバスタ新宿とドコモ代々木ビルが見えた。
写真は新宿駅南口出口から南を向いてバスタ新宿を撮ったもの。
小田急南口改札から出たここがドコモ代々木ビルが良く見える。
左側がバスタ新宿でJR新宿駅新南ビルでもある。

6/28日 18:11 横浜に行くためマンションを出た。まずTOCを経由して京王新線初台駅に行った。

6/28日 18:11 横浜に行くためマンションを出た。
まずTOCを経由して京王新線初台駅に行った。
写真は山手通り西新宿四丁目交差点から南を向いて、
山手通り西側歩道のロッテ本社ビル、TOCビルを撮ったもの。
左側は上からNTT東日本ビル、首都高中央環状園分岐の高架道路、
NTT東日本からTOCへのペデストリアンデッキ、山手通り車道。

2020年6月28日日曜日

6/28日 昼食に昨日の残りにご飯と卵をいれカレーライスを作った。牛乳、電子レンジでチンした鯛焼き、キンピラゴボウも添えた。

6/28日 昼食に昨日の残りにご飯と卵をいれカレーライスを作った。
牛乳、電子レンジでチンした鯛焼き、キンピラゴボウも添えた。
写真は12:31 トレイの上の昼食と部屋の中を撮ったもの。
塩分を減らすためカレーライスはカレールー1つで2食分作っている。
だから昨日の残りを今日の昼食に使った。

6/28日 11:08 足の裏を揉んだ。足指の間を揉むときに使うよう水虫の軟膏も置いた。

6/28日 11:08 足の裏を揉んだ。
足指の間を揉むときに使うよう水虫の軟膏も置いた。
写真は足裏を揉むため右足の上においた左足を撮ったもの。
足指の間を揉み足先の血行が良くなるので水虫もなかった。
しかし梅雨のためか水虫がまたうごめきだした。

6/28日 朝食にいつものように納豆等を食べた。今日はなくなったので納豆にキムチは入れなかった。

6/28日 朝食にいつものように納豆等を食べた。
今日はなくなったので納豆にキムチは入れなかった。
写真は8:09 トレイの上の朝食とテーブルを撮ったもの。
さつま揚げは三種盛だった。
これで1/2袋、少し多いような感じ。

6/28日 7:46 今日は朝から雨が降っていた。外を見ると雨でベランダの手すりに水滴が付いていた。

6/28日 7:46 今日は朝から雨が降っていた。
外を見ると雨でベランダの手すりに水滴が付いていた。
写真はベランダから東を向いて新宿パークタワーを撮ったもの。
部屋の湿度を見たら72%。
ここのところ梅雨らしく湿度の高い日が続く。

6/28日 7:40 半週間分をまとめて洗濯した。パジャマもいれたら洗濯物がいっぱいになった。

6/28日 7:40 半週間分をまとめて洗濯した。
パジャマもいれたら洗濯物がいっぱいになった。
写真は洗濯物をいれた洗濯機を撮ったもの。
今日は雨が降っていたので乾くかなと思ったが干した。
午後から雨がやんだので多分17時までには乾くだろう。

6/28日 7:07 朝起きて体重と血圧を測った。体重は77.9kg、血圧は・・、体重は自粛前より1.5kg増えた。

6/28日 7:07 朝起きて体重と血圧を測った。
体重は77.9kg、血圧は・・、体重は自粛前より1.5kg増えた。
写真は血圧を測定した血圧計を撮ったもの。
体重は自粛前より増えたが、そのまま最近は変わっていない。
体重減少には、食べない、塩分をとらないが良いのだと思うが・・。

2020年6月27日土曜日

6/27土 夕食に豚・鶏肉、卵、野菜入りのカレーライスを作った。牛乳、肉の味噌漬け、ゴボウのサラダとポテトサラダも添えた。

6/27土 夕食に豚・鶏肉、卵、野菜入りのカレーライスを作った。
牛乳、肉の味噌漬け、ゴボウのサラダとポテトサラダも添えた。
写真は18:39 トレイの上の夕食と部屋の中を撮ったもの。
カレーの野菜には作り置きの野菜の他、じゃがいも、茄子、
長葱も切って入れた。

6/27土 16:55 ガレリア2階の円形ベンチに行った。今日もベンチに座ってルトワックの書いた「日本4.0」を読んだ。

6/27土 16:55 ガレリア2階の円形ベンチに行った。
今日もベンチに座ってルトワックの書いた「日本4.0」を読んだ。
写真はガレリア北奥から北を向いて円形ベンチを撮ったもの。
ここは空いていていいが、コンサートホールが休んでいるからかな。
自粛が終わったらここも混んでいるのだろうな。

6/27土 16:52 マンションを出てTOCに散歩に行った。2階のアトリウムでくまざわ書店の前を通った。

6/27土 16:52 マンションを出てTOCに散歩に行った。
2階のアトリウムでくまざわ書店の前を通った。
写真はアトリウムから北を向いてくまざわ書店を撮ったもの。
ここに来ると書店に入って本をぶらぶら眺めたくなる。
しかし新型コロナウイルス対策で本屋に入るのはやめた。

6/27土 昼食にトウモロコシを茹でて食べた。牛乳、メロン、ミックスベジタブルとソーセージ、ナッツも添えた。

6/27土 昼食にトウモロコシを茹でて食べた。
牛乳、メロン、ミックスベジタブルとソーセージ、ナッツも添えた。
写真は13:17 トレイの上の昼食と部屋の中を撮ったもの。
トウモロコシは何分茹でるのか分からないけれど5分茹でた。
まあ、ちょうど良かったような感じ。

6/27土 12:09 天気は崩れてないが曇り空は継続。雨が降ると困るので干した布団を取り込むことにした。

6/27土 12:09 天気は崩れてないが曇り空は継続。
雨が降ると困るので干した布団を取り込むことにした。
写真は部屋の中の温湿度計を撮ったもの。
湿度が70%だったのでこの後布団を取り込んだ。
でも今21時 も天気は持っている。

6/27土 8:20 天気予報を見たら東京は今日は天気は持つ。来週は雨がちなので今日も布団を干した。

6/27土 8:20 天気予報を見たら東京は今日は天気は持つ。
来週は雨がちなので今日も布団を干した。
写真はベランダから南東を向いて干した布団を撮ったもの。
今は梅雨だから天気はだいたい悪いんだよな。
干せるときは全部干す気持ち。

2020年6月26日金曜日

6/26金 夕食に豚肉,卵、野菜入りシチューを作った。鯛焼き、茉莉茶、モズクも添えた。

6/26金 夕食に豚肉,卵、野菜入りシチューを作った。
鯛焼き、茉莉茶、モズクも添えた。
写真は19:44 トレイの上の夕食と部屋の中を撮ったもの。
塩分はシチューが1.1g、鯛焼きが0.4g、モズクが0.8g。
全部で2g強になり塩分3g以下の目標は達成。

6/26金 17:00 水道道路角筈橋から北側の公園通りを見た。信号に合わせ道路上を走る車の数は増減するが今は少なかった。

6/26金 17:00 水道道路角筈橋から北側の公園通りを見た。
信号に合わせ道路上を走る車の数は増減するが今は少なかった。
写真は角筈橋の上から北を向いて公園通りを撮ったもの。
写真右側は都庁で今は工事中の都庁西側公園がある。
写真左側は新宿中央公園で南北に700m伸びている。

6/26金 16:42 新宿NSビルの銀行ATMに行った。2階から1階の北側出口を見ると出入りする人は少なかった。

6/26金 16:42 新宿NSビルの銀行ATMに行った。
2階から1階の北側出口を見ると出入りする人は少なかった。
写真はNSビル2階から北西を向いて北側出口を撮ったもの。
緊急事態宣言が解除になってもオフィスへの出入りは少ない。
新型コロナウイルスは人の生活様式まで変えたかも知れない。

6/26金 16:22 公園小橋を渡り講演東エリアに行った。東エリアには今は自粛で閉まっているがフットサル場等がある。

6/26金 16:22 公園小橋を渡り講演東エリアに行った。
東エリアには今は自粛で閉まっているがフットサル場等がある。
写真は公園小橋から北を向いて東西エリアの間の道路を撮ったもの。
道路の右(東)が東エリア、左(西)が西エリア。
正面の緑が北エリアで北エリアが公園全体の2/3を占めている。

6/26金 16:15 陸橋を渡るとそこは公園西エリアだった。西エリアは公園の南方西側、中にはちびっこ広場がある。

6/26金 16:15 陸橋を渡るとそこは公園西エリアだった。
西エリアは公園の南方西側、中にはちびっこ広場がある。
写真は陸橋公園降り側から北東を向いて公園を撮ったもの。
最初に鬱蒼とした林が見え、そこからちびっこ広場に入る。
ちびっこ広場には花壇や遊具がある。