2020年11月15日日曜日

11/15日 朝食に納豆等、さつま揚げ、梅干、茉莉茶を食べた。納豆にはオクラ、鰹節、煮干し、海苔、紅エビ等も入れている。

11/15日 朝食に納豆等、さつま揚げ、梅干、茉莉茶を食べた。

納豆にはオクラ、鰹節、煮干し、海苔、紅エビ等も入れている。

写真は8:13 トイレの上の朝食を撮ったもの。

塩分は納豆が0.7g、さつま揚げが1.0g、梅干が0.3g。

梅干の塩分は100g当たりの塩分と箱の総重量と

1箱に入っている個数から割り出したが、0.3gで良かった。

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