2020年11月18日水曜日

11/18水 昼食に鶏肉、野菜入りチャーハンを作った。牛乳、高リコピンのトマト、茹でたさつまいもも添えた。

11/18水 昼食に鶏肉、野菜入りチャーハンを作った。

牛乳、高リコピンのトマト、茹でたさつまいもも添えた。

写真は12:47 トレイの上の昼食を撮ったもの。

塩分はチャーハンが1.1g、牛乳が0.24g、合計1.3g。

卵は塩分が0.4gと多いのでチャーハンに入れなかった。

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